چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟

تبلیغات

نویسندگان

پشتيباني آنلاين

    پشتيباني آنلاين

درباره ما

    به وبلاگ اموزشی chessrostami خوش آمدید هدف این وبلاگ آموزش و بالا بردن سطح اطلاعات شطرنجبازان عزیز می باشد

امکانات جانبی

ورود کاربران

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    موبایل :
    ایمیل :
    نام اصلی :

آمار

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 888
    کل نظرات کل نظرات : 168
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 649

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 3
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 50
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
    آي پي امروز آي پي امروز : 1
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 1
    بازدید هفته بازدید هفته : 174
    بازدید ماه بازدید ماه : 466
    بازدید سال بازدید سال : 525
    بازدید کلی بازدید کلی : 525

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آی پی آی پی : 216.73.217.153
    مرورگر مرورگر :
    سیستم عامل سیستم عامل :
    تاریخ امروز امروز : شنبه 10 مرداد 1405

آخرین نطرات

    مبین - - دوشنبه 08 دی 1404
    بی نام - :):)
    - دوشنبه 08 دی 1404
    حامد - سلام
    لینک های دانلود نرم افزار
    Chessmaster
    به آدرسی که دیگر وجود ندارد اشاره می کنند
    از چه طریقی می توانیم این نرم افزار را تهیه کنم؟
    آیا نسخه جدیدتری از این نرم افزار ارائه شده ؟ - دوشنبه 08 دی 1404
    تشکری - با سلام و تشکر از مطلب عالی تون.
    ممکنه بیشتر توضیح بدید با اسمارتيز چطوری پسر دو ساله ام رو با شطرنج آموزش بدم.
    من تصمیم داشتم شطرنج جامبو ترنج رو براش بگیرم که با مهره ها آشنا بشه. ولی متاسفانه پیدا نکردم. - دوشنبه 08 دی 1404
    مرتضی روربهانی - با سلام و تشکر از شما بابت ایجاد سایت خوبتان.فیلم آموزشی شطرنج توسط قهرمان زنان جهان, ALEXANDRA KOSTENIUK, را دانلود کردم ولی بعد از extract نمودن، فیلمهای شماره 8 ، 10 و 11 در فایل ذخیره شده وجود نداشت.
    پاسخ: سلام و عرض ادب خوب اکسترک نشده با نرم افزار 7zip استخراج کنید - دوشنبه 08 دی 1404
    احمد رضائيان - با سلام و ارادت به آقاي رستمي خستگي ناپذير فقط ميتوانم بگويم كه باعث افتخار و سربلندي ماست بودن افرادي چون شما . پوينده و پاينده باشيد
    پاسخ: ممنون از شما دوست عزیز - دوشنبه 08 دی 1404
    دوستون دارم - کوین ب معنی ملکه است از انجایی ک در زمان گذشته این ملکه بروی شاه تقریبا حتی میشه گفت تاثیری بیشتری ب نسبت وزیر داشته چون این ملکه ها از خانواده های پرنفوذ و ثروتمند دوران خود بوده اند و همان ملکه هست ک تقریبا وزیر هم میشه گفت. و فیل هم ماجرایی تو همین راستاها داره خواستین توضیح میدم - دوشنبه 08 دی 1404
    سرافرازی -
    سلام ببخشید من ویندوز 10 دارم وقتی روی اکتیویت آفلاین کلیک میکنم (برای کرک کردن فریتز 14)هیچ عکس العملی نشون نمیده و توی کادر چیزی نمیشه نوشت میخواستم ببینم به خاطر ویندوز 10 هست یا کلا چه راه حلی داره
    خیلی ممنون
    پاسخ: به فیلم آموزشی روش نصب در سایت chessrostami.ir مراجعه کنید بهتره که ویندوز 7 یا 8 نصب کنید - دوشنبه 08 دی 1404
    امیر - باسلام
    لطفا ف ار ممکنه فایل ها را برای من ایمیل کنید
    باتشکر
    وب عالی ای دارید - دوشنبه 08 دی 1404
    چترنگ - اسب نماد سواره نظام، فیل نماد همون فیل!! رخ نماد ارابه های جنگی و وزیر یا فرزین نماد فرمانده لشکر شاه بوده که نمیتونه زن باشه. سرباز هم که همون پیاده نظامه
    اینا اساس جنگهای هند قدیم هستش که به صورت بازی دراومده. ایرانیها هم بعدا اصلاحاتی توش انجام دادن که باعث بهتر شدن بازی شده
    حالا اسقف و ملکه با مسماست یا نمونه های وطنی؟ - دوشنبه 08 دی 1404

منو کاربری

ارسال مطلب ویرایش پروفایل پنل کاربری صندوق پیام ارسال پیام پیام های ارسال شده تالار گفتمان خروج

چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟

چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟
انتخاب سبک زندگی مانند تغییر رژیم غذایی ,ورزش کردن و بازی شطرنج می تواند از زوال عقل جلوگیری کند.
 
چگونه از زوال عقل جلوگیری کنیم؟
 
 
مطالعات نشان می دهد تغییر در سبک زندگی ,ریسک ابتلا به بیماری های مغزی را از بین می برد.به گفته Lord Darzi افراد باید زودتر برای تغییر عادات غذایی و فعالیت های بدنی اقدام کنند و با پازل ,جدول و شطرنج مغزشان را فعال نگه دارند تا از زوال عقل و بیماری های مغزی در سنین بالاتر پیشگیری نمایند.

این جراح می گوید :نباید منتظر ماند تا درمانی پیدا شود.باید مراقب مغز بود.شواهدی وجود دارد که آغاز ضعف ذهنی را در  اواخر دهه چهل زندگی نشان مید هد.خوردن غذای سالم ,داشتن وزن ایده آل و تحرک بدنی لازم برای سلامت مغز مهم و ضروری است چون هر آنچه که برای قلب خوب است برای مغز نیز خوب و مفید است.

این پژوهش ها نشان میدهد آنهایی که سبک زندگیشان را بهبود دادند وروی پرورش ذهن و فکرشان کار کردند,قلب شان نیز عملکرد بهتری داشت و فعالیت های اجتماعی هم داشتند.

همچنین یافته ها نشان داددرمان نکردن فشار خون بالا در میانسالی ,ریسک بروز بیماری های مغزی را تا ۶۰ درصد بالاتر می بردو دیابت نوع دوم که بخاطر افزایش وزن رخ میدهد نیز در بروز این مشکل دخیل است.Darzi می گوید:نتایج این بررسی ها ,پیشرفت مهمی در رسیدن به این توصیه بود که باید با تغییر سبک زندگی ,اثرات بیماری های مغزی را مهار کرد.]
 
ورزش و شطرنج هر دو باهم جزو بهترین گزینه هاست
 
 


تاریخ ارسال پست: سه‌شنبه 09 دی 1393 ساعت: 16:25
می پسندم نمی پسندم

مطالب مرتبط

بخش نظرات این مطلب


💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران