محاسبه درجه (ريتينگ
آمار مطالب
کل مطالب : 888
آمار کاربران
آمار بازدید
.png "بازدید : 16096")
.png "بازدید : 15102")
نام کتاب : ورزش در محل کار
نویسنده : راشین گوهرشاهی
ناشر : پارس بوک
زبان کتاب : پارسی
تعداد صفحه : ۳۹
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : ۱,۹۰۰ کیلوبایت
توضیحات : ورزشهای محیط کار، معروف به ورزشهای پشت میزی حرکتهای ساده ای هستند که به منظور جلوگیری از بروز دردهای استخوانی و عضلانی ناشی از بی حرکتی طولانی مدت در کارمندان، طراحی شده است. آموزش حرکات متداول یوگا و حرکات کششی در محل کار به افراد شاغل و همچنین بعضی از ورزشهای ساده حرکتی می تواند در افزایش میزان سلامت و ارتقای عملکرد آنان به نحو چشمگیری موثر باشد. در عین حال توصیه می شود افرادی که به هر نحوی دچار کم تحرکی و عدم فعالیت حرکتی مناسب طی ساعات طولانی در روز هستند؛اعم از افراد شاغل،دانشجو، کارگران کارخانه ها و افراد پشت میز نشین و حتی زنان خانه دار، از این ورزشهای سبک برای افزایش سلامتی و شادابی خود به صورت مناسب در طول یک روز بهره گیرند
.jpg "درخواست محصولات شطرنج")
